CON FRÍO?
Las mujeres que se quejan a menudo de sensación de frío quizás no estén ingiriendo suficiente hierro aseveran varios científicos de la universidad total de Pensilvania y del departamento de agricultura de Estados Unidos en Grand Ford Dakota del Norte El fisiólogo Henry lucaqui del departamento de agricultura y el nutriólogo de la universidad Estatal de Pensilvania dirigieron algunos estudios por separado de mujeres en traje de baño que se estreme si van en una habitación gélida y en una piscina de agua fría descubrieron que la más friolenta tenían a menudo deficiencia de hierro y bajas concentraciones de hormonas de hormonas tiroideas en el plasma sanguíneo Lucas qué opina que también algunos hombres pueden sufrir de esta carencia pero la mayoría abrieron obtienen más hierro porque comen más que las mujeres las cuales pierden hierro en la menstruación las mujeres demasiado friolentas podrían pedir a su médico de cabecera que les ordenaron a prueba de la concentración en la sangre de ferritina proteína que transporta el hierro esta prueba más exacta indicadora de la deficiencia del hierro que la medición de la hemoglobina la hemoglobina es la proteína que contiene hierro ideal la sangre su color rojo para resolver el problema lo que aquí sugiere la ingestión constante de alimentos ricos en hierro como carnes rojas magra pescado pollo frijoles remolacha y verdura de hojaper estos comestibles son preferibles a los suplementos de hierro que deben tomarse en un periodo prolongado y siempre bajo la vigilancia del médico.
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