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Medicina del sueño
Medicina del sueño averigüe la causa padece estrés o depresión, está enfermo o toma alguna medicina? pruebe de reducir su lapso de descanso y suele dormir de 23 a 7 hágalo de 24 a 6 algunos días y vuelva aumentarlo poco a poco si el insomnio persiste consulte a su
Medicina integral
Medicina integral sí Procura dormirse poco a poco y no sé cuánto pone la cabeza en la almohada el ruido la luz y otras molestias no lo despertaran tan fácilmente atenúa las luces una hora antes de acostarse y mejore la calidad del aire con un buen filtro los focos que filtran la Luz Azul estimulan la producción de melatonina hormona del sueño si se despierta trate de volver a dormirse sin agobiarse no mire el reloj
Santoral hoy
El Santoral Cristiano celebra hoy, sábado 10 de septiembre del 2022 el Santo de San Nicolás de Tolentino , entre otros.
¡Feliz santo!
La Iglesia católica celebra el nacimiento de la Virgen María y, por ende, el de las advocaciones marianas; además de recordar a la Mare de Déu de Núria